Bühne, Leinwand, das weiße Blatt Papier: Sie alle bieten Raum zur kreativen Entfaltung.  Dazu gehört nicht nur der sichtbare, äußere Raum sondern besonders auch der innere Freiraum,  als ein augenblicklicher innerer Zustand. Nur im Freiraum kann Kreativität entstehen. Freiraum als körperliche Empfindung, dem Gefühl  von Weite, Leichtigkeit und Freiheit. Dabei ist es völlig egal, welchem künstlerischen Schaffensprozess wir uns überlassen – Clowning, Malerei, Schriftstellerei, Komposition, Tanz – allem voran steht die absichtslose Neugier sich einzulassen auf den jeweiligen Prozess, dem ureigenen Ausdruck Leben einzuhauchen.

Ich suche nicht – ich finde. Suchen ist das Ausgehen von alten Beständen und ein Finden-Wollen von bereits Bekanntem im Neuen. Finden, das ist das völlig Neue. Das Neue auch in der Bewegung. Alle Wege sind offen, und was gefunden wird, ist unbekannt. Es ist ein Abenteuer – ein heiliges Abenteuer. Die Ungewissheit solcher Wagnisse können eigentlich nur jene auf sich nehmen, die sich im Ungeborgenen geborgen wissen – die in der Ungewissheit geführt werden – die sich im Dunkeln einem unsichtbaren Stern überlassen – die sich vom Ziele suchen lassen und nicht, menschlich eingeengt, das Ziel bestimmen. Dieses Offensein für jede neue Erkenntnis im Außen und Innen: das ist das Wesenhafte des modernen Menschen, der in aller Angst des Loslassens doch die Gnade des Gehaltenseins im Offenwerden neuer Möglichkeiten erfährt.
Pablo Picasso

Im ClownAtelier findest du frische Impulse für deinen kreativen Schaffensprozess. Hier findest du Zeit und Raum zum Ausprobieren und für dein Spiel. Die rote Nase gibt dir das Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Freiheit – Grundvoraussetzungen für gelungene Begegnung im guten Kontakt.

Clowning ist das Hier und Jetzt – Clowning ist Kreativität – Clowning ist Freiraum – Clowning ist Begegnung – Clowning ist Spiel

Focusing und Clown –
Achtsamkeit trifft Leichtigkeit 
Im Rahmen der 6. Focusing-Impuls-Konferenz des DFI (Deutsches Focusing Institut)
vom 28.02. – 01.03.2025 (online)

Du bist herzlich eingeladen zum Impulsworkshop „Focusing und Clown – Achtsamkeit trifft Leichtigkeit“ im Rahmen der 6. Focusing Impulskonferenz!
In diesem Workshop verbinden wir die körperorientierte Achtsamkeit des Focusing mit den spielerischen Elementen der Clownerie, um einen tieferen Zugang zu uns selbst zu finden.

Focusing ist eine Praxis achtsamer Selbstwahrnehmung, die durch körperliche Empfindungen hilft, innere Prozesse zu klären und zu verstehen und bei der wir unsere körperlichen Empfindungen als Wegweiser für innere Prozesse nutzen. Diese körperliche Selbstwahrnehmung öffnet den Raum für tiefere Einsichten. Der Clown wiederum bringt uns durch Leichtigkeit und Humor in Kontakt mit unseren spontanen, authentischen Reaktionen. Gemeinsam schaffen sie eine besondere Atmosphäre, in der Du Deine Gefühle und Körperempfindungen auf neue, lebendige Weise erkunden kannst.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Focusing und Achtsamkeit in einer lebendigen, körperzentrierten und humorvollen Form erfahren möchten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig – nur Offenheit und Freude an der Entdeckung.

Lass Deinen Körper sprechen und entdecke den Clown in Dir!

Die Einladung geht an Alle – Willkommen sind Interessierte, die Focusing kennenlernen wollen und ebenso Focusing-Kolleg*innen, die bereits Erfahrungen mit Focusing haben.

Unkostenbeitrag: 45,- € für die Teilnahme an der Impulskonferenz

Mehr Informationen und die Anmeldung findest du hier…

„Kreativität erfordert den Mut, Sicherheiten loszulassen.“ – Erich Fromm

Was wäre, wenn wir das Leben weniger ernst nehmen und stattdessen den Mut finden, es spielerisch zu gestalten? Dieser Blog lädt Dich ein, die Welt durch die Augen eines Clowns zu betrachten – unbefangen, neugierig und voller Freude an kleinen Abenteuern. Wie oft halten wir uns an Sicherheiten fest, die uns mehr einengen als befreien? Der Clown zeigt uns, wie befreiend es sein kann, Fehler zuzulassen und über sie zu lachen, wie wir mit Kreativität neue Wege finden und wie sich Humor als Schlüssel zu innerer Freiheit entfalten kann.

Hier erwarten Dich Geschichten und Inspirationen, die Dich ermutigen, loszulassen, zu experimentieren und mit einem Lächeln neue Perspektiven zu entdecken. Denn manchmal beginnt das größte Glück genau dort, wo wir uns trauen, die gewohnte Balance aufzugeben – und dabei einen kleinen, lustigen Stolperschritt zu machen.

Heiterkeit, Freude, Glück zusammen mit anderen zu erleben und hierbei in Kontakt zu kommen ist für mich eine Herzensangelegenheit. Mein innerer Clown lässt mich dabei sorgenfrei und achtsam in Interaktion gehen. Ob mit roter Nase oder ohne, meine Wahrnehmung ist geschult und trainiert, sich auf jede Situation einzulassen.

Hier ist es die Musik, da eine Seifenblase, manchmal ein kleiner Zauber oder Fingertrick. Etwas Slapstick und Artistik, je nach Situation. Immer ist es eine Improvisation, immer ein Einlassen auf die Situation, dem Gegenüber, der Begegnung. Nicht der Clown ist der Star sondern das Kind. Nicht der Clown präsentiert sich, sondern der Alte erinnert sich an scheinbar längst vergessene Liedzeilen. Der Clown hebt nie den moralischen Zeigefinger, der Clown eröffnet neue Perspektiven. Manchmal bedeutet es auch einfach nur da zu sein. Ohne Fragen, ohne Wollen – in Ruhe und in Kontakt.

Der Moment ist wichtig, der Augenblick. Das kranke Kind, die besorgten Eltern, den mutlosen Alten, die überlasteten Pflegekräfte dort abzuholen wo sie sich gerade befinden. Absichtslos. Frei von Erwartungen, frei von Angst und Sorge, nur mit dem neugierigen Blick des Clowns.

Lies diesen Artikel aus Praxis Pflegen über Humor in der Alterspflege.

Frei nach dem Motto „Im Hier und Jetzt zu sein“ bin ich Klinik-Clown mit Leib und Seele. Ich arbeite freiberuflich als Clown und komme überall dort zum Einsatz, wo ich gebraucht werde.
Seit mehreren Jahren bin ich Mitglied bei den Klinik-Clowns-Hamburg e.V. und besuche regelmäßig Kinder und Erwachsene in Krankenhäusern und Hospizen, außerdem Senioren in ihren Senioreneinrichtungen. Das Clowning in diesem Bereich ist für mich sehr erfüllend. Nicht nur die vielen wunderbaren Begegnungen die ich im Laufe der Jahre genießen durfte, auch der sensible Umgang mit Krankheit, Angst, Mutlosigkeit und sogar dem Tod bereichern mein Leben.

Einen schönen Artikel zum Thema Clown in der Sterbebegleitung findest du hier.

Regelmäßige Treffen und Akademien, bei denen sich Klinikclowns aus allen Teilen Deutschlands und dem Ausland austauschen und weiterbilden, gehören zu den Standards meiner Professionalisierung. Viele wunderbare Kollegen habe ich so bisher kennenlernen dürfen. Ganz besonders inspirierend ist unser gemeinsames Ziel: Humor und Heiterkeit in all jene Bereiche zu bringen, die oft als trostlos oder beängstigend empfunden werden.

Ob als Elli im Krankenhaus oder als Paula von Welt im Seniorenzentrum, hier bin ich seit vielen Jahren regelmäßig im Einsatz:

Hospital zum Heiligen Geist, Hamburg
SeniorenZentrum Kuurs Hoff, Hollenstedt
Seniorenzentren Geschwister Jensen (St. Klara), Hamburg
Pflegeheim Max-Brauer-Haus, Hamburg
Haus Billetal, Trittau
Pflegeheim Birgittenhof, Mölln
Pflegen & Wohnen Altona, Hamburg
Tabea – Leben bei Freunden, Hamburg
Leuchtturm e.V., Hamburg
Pflegen & Wohnen Wilhelmsburg, Hamburg
Pflegezentrum Elbmarsch, Elmshorn
BHH Sozialkontor, Haus Beerboom, Hamburg
Kirchenkreis Ost, Friedhofspfarramt , Hamburg
Pflegen & Wohnen Finkenau, Hamburg

Für die Klinik-Clowns Hamburg e.V. bin ich außerdem regelmäßig hier im Einsatz:
Katholisches Kinderkrankenhaus Wilhelmstift, Hamburg
Altonaer Kinderkrankenhaus (AKK), Hamburg
Kinder-Hospiz Sternenbrücke, Hamburg
Klinik für Neurologie am Regio Klinikum Pinneberg, Pinneberg
Klinik für Kinder- und Jugendmedizin am Regio Klinikum Pinneberg, Pinneberg
UKE – Universitätskrankenhaus Eppendorf, Hamburg
fördern & wohnen, Erstaufnahme für Asylbewerber Schnackenburgallee, Hamburg (mittlerweile geschlossen)